Vlad Munteanu Când ajută: Când vrei să antrenezi atenția spre ce a mers bine, nu doar spre ce a deranjat.
Când nu: Nu e pentru mijlocul unei crize și nu înlocuiește trăitul părților grele: doar pune la loc ce altfel ai sări.
Trei lucruri bune, în cele mai multe zile. E o practică mică, ușor stânjenitoare, cu o susținere decentă în studii: să observi intenționat ce a mers bine mută atenția de pe deranjurile zilei. “Prima gură de cafea” face mai mult decât “sănătatea mea”. E salvat doar în browserul tău. Nimic nu pleacă de pe acest dispozitiv.
La început pare forțat, dar funcționează oricum. Concret și mic bate măreț și vag.
Trei lucruri. Și cele mici contează. Concretul bate măreția: "prima gură de cafea" în loc de "sănătatea mea".
Însemnările tale
Încă nimic scris.
Jurnalul e salvat doar în acest browser, pe acest dispozitiv. Nu se trimite nimic nicăieri.
Instrumente înrudite
Nimic din ce faci pe această pagină nu părăsește browserul tău decât dacă alegi tu să trimiți.