Instrument · Pentru practica zilnică · 2–3 minute

PHQ-9: screening pentru depresie

Când ajută: Când vrei să pui un număr pe cât de grele au fost lucrurile în ultima vreme sau să urmărești dacă ceva se schimbă de la o săptămână la alta.

Când nu: Nu îți va spune de ce. Un scor descrie două săptămâni; nu le explică.

PHQ-9 este cel mai folosit chestionar de screening pentru depresie din lume: nouă întrebări despre ultimele două săptămâni, fiecare punctată de la 0 la 3. Răspunsurile tale rămân pe această pagină: nu se trimite nimic, nu se stochează nimic. La final primești un scor, ce înseamnă de obicei intervalul respectiv și opțiunea de a-l descărca sau de a mi-l trimite din emailul tău. Alegerea îți aparține în întregime.

Nouă întrebări, niciuna cu șopârle. Răspunde pentru ultimele două săptămâni așa cum au fost, nu cum ți s-au părut în zilele mai bune.

În ultimele 2 săptămâni, cât de des v-a deranjat oricare dintre următoarele probleme?

1. Interesul sau plăcerea limitate de a face diverse lucruri
2. Sentimentul de tristețe, deprimare sau deznădăjduire
3. Dificultăți de adormire sau de continuitate a somnului ori somnul prea îndelungat
4. Senzația de oboseală sau lipsă de energie
5. Apetit redus sau alimentare excesivă
6. Sentimente negative la adresa dvs. — sau că sunteți un (o) ratat(ă) sau că v-ați dezamăgit, pe dvs. sau familia dvs.
7. Dificultăți de concentrare asupra unor lucruri precum cititul ziarului sau uitatul la televizor
8. Mișcarea sau vorbitul atât de lente încât alte persoane ar fi putut remarca? Sau contrariul — o stare de neliniște sau agitație excesivă, care v-a făcut să vă mișcați mult mai mult decât de obicei
9. Gânduri că v-ar fi mai bine mort sau gândul de a vă face vreun rău

Mai sunt 9 itemi de completat.

Instrumente înrudite

Nimic din ce faci pe această pagină nu părăsește browserul tău decât dacă alegi tu să trimiți.